Seniorengym in Loenen

expositie: 70 jaar bevrijding Loenen van Stichting Historie

Dinsdag 3 september beginnen de senioren gymlessen weer in het Dorpscentrum De Brink.

De eerste groep gymt van 9 tot 10 uur, waarna aansluitend koffie wordt gedronken. De dames van de tweede groep drinken ook gezellig een kopje mee en gymmen van 10.15 tot 11.15 uur.

De les begint met een warming up op muziek, daarna gaan we aan de slag met diverse materialen zoals o.a. hoepels, ballen, elastieken banden en/of wordt er een spel gespeeld.  Vervolgens worden er grondoefeningen gedaan. Het hele lichaam wordt in beweging gezet om zoveel mogelijk fit, sterk en zelfstandig te blijven.

Wilt u geen grondoefeningen doen? Dan kunt u vanaf woensdagochtend 4 september mee gymmen in de Bruisbeek met bewegen voor ouderen.

Voordat er geoefend wordt drinken we samen een kopje koffie, die vanaf 10.30 uur vers voor ons is gezet.

Om 11.15 uur zetten we stoelen in een kring en gezellige muziek aan, om te beginnen de spieren en gewrichten soepel te maken. We gebruiken daarbij ook diverse materialen, zoals ballen, flesjes en stokken. De les wordt vaak afgesloten met een spel en eindigt om 12.00 uur

U voelt zich fitter doordat o.a. de spierkracht, coördinatie en het evenwicht getraind worden. Het zal u verrassen wat er allemaal op de stoel geoefend kan worden!

Zet de stap en doe mee, u bent altijd welkom om een keer mee te doen.

Bel voor meer informatie naar Loes van Oorspronk, tel. 5052947 of 06 27451492. Mailen kan ook naar loesje1968@gmail.com

 

Delen:

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin

Gerelateerde berichten

De schapen zijn weer terug

Sinds vorige week donderdag zijn de schapen weer in Loenen aangekomen ze zijn terug van een korte vakantie op de Tongerense heide. Ze zijn nu weer thuis bij de schaapskooi op de Loenermark. Overdag mogen ze weer genieten van de Loenense heidevelden.

De G-Toppers van Loenermark gaan weer trainen!

Vrijdag 4 september gaan de g-voetballers van Loenermark beginnen aan een nieuw voetbalseizoen. De eerste training staat dan gepland op de vaste tijd van 18:45 – 19:45 uur. Uiteraard wordt er getraind met inachtneming van de richtlijnen van RIVM. Voor het G-Voetbal geldt: “Normaal wat normaal kan, speciaal waar nodig”! Iedereen met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking vanaf ongeveer 6

Bloedprikken op afspraak

Vanaf 1 september kan bloedprikken in de Brink, net als in het ziekenhuis, alleen nog op afspraak. De afspraak kan vanaf 31 augustus gemaakt worden via www.gelreziekenhuizen.nl of telefonisch 055-5811210

Glasvezel, Goed nieuws!

Goed nieuws! Na het succesvolle glasvezelproject voor het buitengebied, waar eind dit jaar de aanleg wordt afgerond, is Delta Fiber Netwerk (voorheen Glasvezel buitenaf) nu gestart met een project voor de bewoners binnen de bebouwde kom. Juist in deze tijd, waarin veel mensen thuiswerken, kinderen online les krijgen en we steeds vaker met elkaar videobellen, ervaren we hoe belangrijk een