Seniorengym

Woensdagochtend staat de Bruisbeek in het teken van bewegen voor ouderen.

Voordat er geoefend wordt drinken we eerst samen een kopje koffie.

Daarna zetten we stoelen in een kring en gezellige muziek aan, om te beginnen de spieren en gewrichten soepel en sterk te maken. We gebruiken daarbij diverse materialen, zoals ballen, flesjes, hoepels, stokken etc.

U voelt zich fitter doordat oa de spierkracht, coordinatie en het evenwicht getraind wordt. Het zal u verrassen wat er allemaal op de stoel geoefend kan worden!

Benieuwd? U bent altijd welkom een keer mee te doen.

Bel voor meer informatie naar Loes van Oorspronk, tel. 5052947 of 06 27451492.

Comments are closed.