Kom in beweging!

Waterval Loenen

Het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen: beweeg je te weinig dan raakt je lichaam min of meer in verval en functioneert minder goed.

Menigeen heeft zich op 1 januari voorgenomen om meer te bewegen dit jaar. Hoeveel is daarvan terecht gekomen? En wie zit inmiddels alweer op zijn beweegniveau van vorig jaar? Er zijn natuurlijk altijd een heleboel redenen te verzinnen om toch maar op de bank te blijven zitten en dan verdwijnt het goede voornemen al snel in de prullenbak.

Om een goed voornemen dit jaar wél te laten slagen, zijn een paar voorwaarden van belang:

  • leg de lat niet te hoog en neem je alleen iets voor dat haalbaar is;
  • spreek af om samen te bewegen: dit werkt als de spreekwoordelijke stok achter de deur;
  • plan een vast tijdstip in de agenda, zodat dit tijdstip voor beweging is gereserveerd.

 

Delen:

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin

Gerelateerde berichten

Appelflappen actie Spritshz

APPELFLAPPEN ACTIE Net als veel andere bedrijven en verenigingen heeft Spritshz het op dit moment zwaar. Om toch inkomsten te verzamelen, om de winter door te komen, hebben we daarom

politie loenen

Nieuwe wijkagent

Mijn naam is Fatma Tepeli. Ik ben uw nieuwe wijk/dorpsagent. Ik ben 43 jaar oud en geboren en getogen in de gemeente Brummen. Ik heb de politieopleiding gevolgd in 1996,

7 dec. Kerstbomen in Loenen

Om de sfeer in ons dorp rond de Kerstdagen te verhogen gaan we ook dit jaar langs de Eerbeekseweg en de Hoofdweg kerstbomen plaatsen. Het neerzetten is gepland voor maandag

Veldhuizen

Bedrijvenpark Veldhuizen gaat voor 55 ton CO2 reduceren door plaatsen zonnepanelen! Vanaf 1 december 2020 zullen, alle op bedrijvenpark Veldhuizen gevestigde bedrijven, voorzien worden van stroom opgewekt door de collectieve