Kom in beweging!

Waterval Loenen

Het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen: beweeg je te weinig dan raakt je lichaam min of meer in verval en functioneert minder goed.

Menigeen heeft zich op 1 januari voorgenomen om meer te bewegen dit jaar. Hoeveel is daarvan terecht gekomen? En wie zit inmiddels alweer op zijn beweegniveau van vorig jaar? Er zijn natuurlijk altijd een heleboel redenen te verzinnen om toch maar op de bank te blijven zitten en dan verdwijnt het goede voornemen al snel in de prullenbak.

Om een goed voornemen dit jaar wél te laten slagen, zijn een paar voorwaarden van belang:

  • leg de lat niet te hoog en neem je alleen iets voor dat haalbaar is;
  • spreek af om samen te bewegen: dit werkt als de spreekwoordelijke stok achter de deur;
  • plan een vast tijdstip in de agenda, zodat dit tijdstip voor beweging is gereserveerd.

 

Delen:

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin

Gerelateerde berichten

Dorpsraad zoekt Penningmeester

Penningmeester gezocht Dit jaar is onze penningmeester, Janneke van Oorspronk, 10 jaar lid van het bestuur van de dorpsraad. Ze heeft ons verteld te willen aftreden. Het bestuur vindt dat

scouting-valeouwe

Scouting Valeouwe Potgrondactie 20 maart

Potgrondactie Op zaterdag 20 maart a.s. houden wij onze jaarlijkse potgrondactie in Loenen.  De opbrengsten uit deze actie hebben we nodig om onze activiteiten voor alle speltakken het komende jaar

Afscheid dokter Thomson.

Op donderdag 25 maart 2021 gaan wij afscheid nemen van dokter Thomson. Zij heeft 34 jaar als huisarts in en rondom Loenen gewerkt en is betrokken geweest bij velen. Gezien