Kom in beweging!

Waterval Loenen

Het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen: beweeg je te weinig dan raakt je lichaam min of meer in verval en functioneert minder goed.

Menigeen heeft zich op 1 januari voorgenomen om meer te bewegen dit jaar. Hoeveel is daarvan terecht gekomen? En wie zit inmiddels alweer op zijn beweegniveau van vorig jaar? Er zijn natuurlijk altijd een heleboel redenen te verzinnen om toch maar op de bank te blijven zitten en dan verdwijnt het goede voornemen al snel in de prullenbak.

Om een goed voornemen dit jaar wél te laten slagen, zijn een paar voorwaarden van belang:

  • leg de lat niet te hoog en neem je alleen iets voor dat haalbaar is;
  • spreek af om samen te bewegen: dit werkt als de spreekwoordelijke stok achter de deur;
  • plan een vast tijdstip in de agenda, zodat dit tijdstip voor beweging is gereserveerd.

 

Delen:

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin

Gerelateerde berichten

De schapen zijn weer terug

Sinds vorige week donderdag zijn de schapen weer in Loenen aangekomen ze zijn terug van een korte vakantie op de Tongerense heide. Ze zijn nu weer thuis bij de schaapskooi op de Loenermark. Overdag mogen ze weer genieten van de Loenense heidevelden.

De G-Toppers van Loenermark gaan weer trainen!

Vrijdag 4 september gaan de g-voetballers van Loenermark beginnen aan een nieuw voetbalseizoen. De eerste training staat dan gepland op de vaste tijd van 18:45 – 19:45 uur. Uiteraard wordt er getraind met inachtneming van de richtlijnen van RIVM. Voor het G-Voetbal geldt: “Normaal wat normaal kan, speciaal waar nodig”! Iedereen met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking vanaf ongeveer 6

Bloedprikken op afspraak

Vanaf 1 september kan bloedprikken in de Brink, net als in het ziekenhuis, alleen nog op afspraak. De afspraak kan vanaf 31 augustus gemaakt worden via www.gelreziekenhuizen.nl of telefonisch 055-5811210

Glasvezel, Goed nieuws!

Goed nieuws! Na het succesvolle glasvezelproject voor het buitengebied, waar eind dit jaar de aanleg wordt afgerond, is Delta Fiber Netwerk (voorheen Glasvezel buitenaf) nu gestart met een project voor de bewoners binnen de bebouwde kom. Juist in deze tijd, waarin veel mensen thuiswerken, kinderen online les krijgen en we steeds vaker met elkaar videobellen, ervaren we hoe belangrijk een